Сб ноя 26, 2005 17:11
Болевая БИ
Я вот думаю над болевой штирлицов 
Мне кажется, что наша проблема в том, что мы пытаемся быть не в настоящем моменте, а немного впереди, как бы стараемся предупредить что-то впереди (если б знали, что
).
И вот это нахождение "впереди паравоза" и заставляет все время бежать. А в нашем случае - пахать без каких-то остановок, браться и браться за новые дела, нагребать столько, что уже совсем невмоготу, что опять пугает, потому что уже находишься впереди каждого этого дела.
Я говорю о том, что мы не думаем о самом делании, а стараемся думать о результате, об окончании. И получается, что начинаем бояться негативных завершений, или незавершений, или кажется, что не успеешь... Да, пожалуй вот это "не успеешь" вечно подгоняет.
Я пробовала в ситуации, когда много всяких дел, и все подгоняют (в моем представлении) просто взять какое-то одно и делать не думая о завершении: ни во времени, ни в виде результата. Никак. Просто делаю, что делаю и сколько сделаю, и остановлюсь, как только захочу на любом моменте, путь даже не завершенном логически. А как только останавливалась в качестве разнообразия просто переключалась на следующее, опять не разрешая себе думать о конце, т.е. не пуская себя вперед. Просто заставляла себя сидеть внутри паровоза. И ощущения оказались совсем другие. Не было этого внутреннего напряжения.
На самом деле БИ ощущается именно в этом внутреннем напряжении, которое хочется заглушить деятельностью. Потому что когда делаешь, то время зря не уходит.
Но это одно из проявлений БИ, которое оказывает влияние на базовую функцию. Тут если занялся делом, то вроде бы уже и не пищит БИ.
Хуже именно вот это мыслительное присутствие впереди. Если оно присутствует, то БИ продолжает висеть над головой даже когда что-то делаешь. Она висит в виде страха: не успею, не успеваю, нужно быстрее и т.п. Причем это тупо внутри, возможно не вербализованно, скорее ощущается в виде энергетического напряжения, которое сохраняется долго: часами, днями, месяцами, в конце концов уже просто живешь в этом диком режиме. И не представляешь, что может быть иначе.
Так, кажется сумбур пошел.
Тут мне хочется отделить конструктивные пинки БИ для работы базовой и неконструктивное висение "домоклова меча", когда все время стараешься быть не здесь и сейчас, а где-то впереди происходящего.
Еще БИ себя проявляет в ожиданиях и опозданиях.
Насчет этих моментов нужно еще подумать. Заметила только одно: если себе разрешить ментально опоздать, убедить себя что раз так происходит, то так нормально, что на самом деле на это люди так не реагирут, как ты предполагаешь (судя по себе), то становится легче. Получается опоздать "без нервов" и видишь результат вполне нормальный, получаешь опыт такого безболезненного опоздания и стараешься его запомнить. Т.е. в опоздании скорее всего неприятна негативная оценка окружающих, мне кажется. Пусть добавят другие штирли, чего больше всего неприятно при опоздании.
Будем искать эффективные способы работы с болевой.
Ожидания скорее достают тем, что опять же для тебя как бы время зря пропадает. Делать ничего не можешь, потому что не знаешь, насколько тебе времени хватит, допустим, что кто-то может прийти в любой момент. И тогда придется все бросить в любой момент. А наша рациональность страшно не любит вот так, не завершив логически какой-то кусок остановиться. Это тоже момент, с которым нужно работать.
Да, итак получается, что время кажется уходит бесполезно. Куда тут нужно переключить БИ?
Если на ЧЛ, как всегда, то нужно найти пользу в этом моменте. А еще лучше, как мне кажется, допустить мысленно такой вариант: придет или не придет, и во сколько придет - мне все равно. От этого ничего не изменится (в худшую сторону), а значит нужно опять быть в этом моменте, не думать вперед и просто делать то, что хочется в этот момент, не заботясь о том, что придется (или не придется) прерваться или еще о чем-то таком.
Получается, что и тут проблема в мысленном убегании вперед
Кажется я поймала нашу болевую за хвост
Вспоминайте еще моменты, когда она достает, будем разбираться с этой язвой
Мне кажется, что наша проблема в том, что мы пытаемся быть не в настоящем моменте, а немного впереди, как бы стараемся предупредить что-то впереди (если б знали, что
).
И вот это нахождение "впереди паравоза" и заставляет все время бежать. А в нашем случае - пахать без каких-то остановок, браться и браться за новые дела, нагребать столько, что уже совсем невмоготу, что опять пугает, потому что уже находишься впереди каждого этого дела.
Я говорю о том, что мы не думаем о самом делании, а стараемся думать о результате, об окончании. И получается, что начинаем бояться негативных завершений, или незавершений, или кажется, что не успеешь... Да, пожалуй вот это "не успеешь" вечно подгоняет.
Я пробовала в ситуации, когда много всяких дел, и все подгоняют (в моем представлении) просто взять какое-то одно и делать не думая о завершении: ни во времени, ни в виде результата. Никак. Просто делаю, что делаю и сколько сделаю, и остановлюсь, как только захочу на любом моменте, путь даже не завершенном логически. А как только останавливалась в качестве разнообразия просто переключалась на следующее, опять не разрешая себе думать о конце, т.е. не пуская себя вперед. Просто заставляла себя сидеть внутри паровоза. И ощущения оказались совсем другие. Не было этого внутреннего напряжения.
На самом деле БИ ощущается именно в этом внутреннем напряжении, которое хочется заглушить деятельностью. Потому что когда делаешь, то время зря не уходит.
Но это одно из проявлений БИ, которое оказывает влияние на базовую функцию. Тут если занялся делом, то вроде бы уже и не пищит БИ.
Хуже именно вот это мыслительное присутствие впереди. Если оно присутствует, то БИ продолжает висеть над головой даже когда что-то делаешь. Она висит в виде страха: не успею, не успеваю, нужно быстрее и т.п. Причем это тупо внутри, возможно не вербализованно, скорее ощущается в виде энергетического напряжения, которое сохраняется долго: часами, днями, месяцами, в конце концов уже просто живешь в этом диком режиме. И не представляешь, что может быть иначе.
Так, кажется сумбур пошел.
Тут мне хочется отделить конструктивные пинки БИ для работы базовой и неконструктивное висение "домоклова меча", когда все время стараешься быть не здесь и сейчас, а где-то впереди происходящего.
Еще БИ себя проявляет в ожиданиях и опозданиях.
Насчет этих моментов нужно еще подумать. Заметила только одно: если себе разрешить ментально опоздать, убедить себя что раз так происходит, то так нормально, что на самом деле на это люди так не реагирут, как ты предполагаешь (судя по себе), то становится легче. Получается опоздать "без нервов" и видишь результат вполне нормальный, получаешь опыт такого безболезненного опоздания и стараешься его запомнить. Т.е. в опоздании скорее всего неприятна негативная оценка окружающих, мне кажется. Пусть добавят другие штирли, чего больше всего неприятно при опоздании.
Будем искать эффективные способы работы с болевой.
Ожидания скорее достают тем, что опять же для тебя как бы время зря пропадает. Делать ничего не можешь, потому что не знаешь, насколько тебе времени хватит, допустим, что кто-то может прийти в любой момент. И тогда придется все бросить в любой момент. А наша рациональность страшно не любит вот так, не завершив логически какой-то кусок остановиться. Это тоже момент, с которым нужно работать.
Да, итак получается, что время кажется уходит бесполезно. Куда тут нужно переключить БИ?
Если на ЧЛ, как всегда, то нужно найти пользу в этом моменте. А еще лучше, как мне кажется, допустить мысленно такой вариант: придет или не придет, и во сколько придет - мне все равно. От этого ничего не изменится (в худшую сторону), а значит нужно опять быть в этом моменте, не думать вперед и просто делать то, что хочется в этот момент, не заботясь о том, что придется (или не придется) прерваться или еще о чем-то таком.
Получается, что и тут проблема в мысленном убегании вперед
Кажется я поймала нашу болевую за хвост
Вспоминайте еще моменты, когда она достает, будем разбираться с этой язвой
Всю жизнь бегу "впереди паровоза" 
Ага, вышла на минус БЭ
