Какие есть приемы работы с эмоциями?

[Sevilia]

У меня вопрос ко всем про то, как вы ощущаете продолжительность эмоции.

про свои ощущения напишу чуть попозже)

Можно пояснить вопрос, не очень поняла, что надо написать Как я понимаю сколько длится эмоция? Или как я ощущаю, что она длиться столько-то времени?

[Яло]

Одно другому не мешает
Цель такого изменения отношения — убрать лишние переживания и страхи, которые мешают воспринимать ситуацию объективно. И самое главное — мешают увидеть варианты, как изменить ситуацию к лучшему.
"Изменить отношение к ситуации" не равно "смириться и ничего не предпринимать".

Я думаю, это непросто. Нужен очень позитивный подход к жизни в целом.

[Sevilia]

Любая эмоция мимолетна, но при этом это не одна эмоция, а целый сонм, скопление. Они наваливаются всей кучей, мельтешат, перебивают друг друга

Ну не сказала бы, что всякая эмоция мимолетна, и что все эмоции сваливаются в кучу, перебивая друг друга. Как это вообще выглядит? Как ощущается изнутри? По продолжительности любая эмоция может длится сколько угодно, все зависит от того насколько она сильна и какова вообще ситуация и какие будут дальнейшие обстоятельства, которые могут эту эмоцию изменить.

И вот интересно, а насколько доступны такие техники людям с маломерной этикой?

Я думаю, также доступны, как и маломерным логикам всевозможные логические области.
Ведь по опыту и нормам вполне можно усвоить материал и выйти на нужные результаты.

З.ы. мне вообще кажется некоторые логики не хуже этиков рассуждают по этике.

Отношение к чему-либо - это в первую очередь интровертная фишка.
Пожалуй я, как экстраверт, предпочла бы изменить ситуацию.

Думаю, и первое и второе вполне уживается и в интроверте и в экстраверте. Как будто интроверты не предпочитают менять ситуация, а экстраверты не акцентируются на своем отношении к чему-либо. Это же не так.

[Sevilia]

Я думаю, это непросто. Нужен очень позитивный подход к жизни в целом.

Позитивный подход к жизни просто так не появляется у человека, к нему надо прийти, а это да непросто. Проще пребывать в унынии и депрессии и жалеть себя.

[Яло]

Я думаю, это непросто. Нужен очень позитивный подход к жизни в целом.

Позитивный подход к жизни просто так не появляется у человека, к нему надо прийти, а это да непросто. Проще пребывать в унынии и депрессии и жалеть себя.

Ну это кому как.

[Марася]

У меня вопрос ко всем про то, как вы ощущаете продолжительность эмоции.

про свои ощущения напишу чуть попозже)

Можно пояснить вопрос, не очень поняла, что надо написать Как я понимаю сколько длится эмоция? Или как я ощущаю, что она длиться столько-то времени?

а все интересно) прошу прощения, меня в теме сейчас мало - я все время куда то передвигаюсь и инета нет) а тема интересная)))

[Sevilia]

Вообще мне очевидно сколько длится эмоция, также, как и каким образом она ощущается... Я даже не знаю, что по этому поводу написать... вот я сейчас испытываю какую-то эмоцию, и завтра буду испытывать какую-нить другую эмоцию, а может эту же самую, а могу вообще запланировать себе, что вот вечером я к примеру погрущу или (подставить любую другую эмоцию). У меня на эмоции лучше всего память работает. И любой человек у меня в памяти всплывает в виде эмоционального образа, практически у каждого человека есть какая-то своя манера выражения эмоций. Это и запоминается чаще всего.

[Марася]

Если вы правильно делаете технику, негативной энергии не остаётся, вы чувствуете облегчение.

Konstantin, а как вы считаете, если бы можно просто убрать негативные эмоции - это было бы хорошо для отдельного человека и для всего человечества?

Как вообще можно говорить об эмоциях так серьезно?

ну во-первых, потому что эмоции определяют состояние внутренней гармонии и спокойствия-беспокойства. во-вторых (для меня это наиболее важно) - дают энергию для новых свершений)))

[Марася]

а могу вообще запланировать себе, что вот вечером я к примеру погрущу или (подставить любую другую эмоцию)

класс))) я могу повлиять только на эмоциональное состояние здесь и сейчас.

[Яло]

могу вообще запланировать себе, что вот вечером я к примеру погрущу или (подставить любую другую эмоцию).

Это как-то совсем странно - планировать эмоции.
в 9-30 - поплакать,
с 10-00 до 11-15 - смех и веселье....

И что, на самом деле удается придерживаться графика??